Uff de la oficina a las 8 y haciendo ejercicio desde las 8:30pm hasta las 10:00pm :S (recuerden que tengo mas de dos años sentado en la oficina y en el coche)
Lo primero fue la caminadora 20 mins que se me hicieron hoooraaasss
y ya despues aparatos. en fin, nada muy pesado, de hecho es como acondicionamiento para acostumbrar al cuerpo a la friega del ejercicio pero que les digo jeje """si me gustó""". hoy de nuevo, a ver como voy a levantar esas pesitas jajajaja tengo los brasos muy a doloridos. pero en fin
SI NO DUELE NO SIRVE!!!!
En uno de los widgets del costado derecho pondre una bitácora con mi peso actual (que pena) y el progreso como una especie de cronograma quincenal :D espero lograrlo :D cuento con su apoyo.
De esto........
Pasaremos a Esto.......
Y despues a ESTOOOOO........
JAJAJA Salu2 Amigos :D
